人は積極的に「体力をつける」ことで自分の人生を変えることができます。―本文より引用―
そして続けると、見た目がカッコ良くなる。
こんな「インターバル速歩」をやらないのはもったいないんじゃないかしら?!この本を読むときっと今日から始めたくなりますよ。
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